毎日忙しいあなたに、５分でできる子育て力アップ術
小さなお子さんをお持ちの皆さんは、毎日お忙しい時間を過ごされていると思います。
バタバタする毎日の中で、もうすこしお子さんと関われたら・・・と考えている方も多いのではないでしょうか。でも、これ以上時間をさくのは難しいという方もいるかもしれません。
そんな方は、子どもとの時間を「量より質」で過ごしてみませんか。たった５分のイメージで、確実に子どものためになるコミュニケーションができますよ。
「心の栄養」で子どもたちは育っていく
このサイトでも、心も体も「心の栄養」をもとにして成長していきます、とお伝えしています。では「心の栄養」とはなんでしょうか。「心の栄養」とは、「人との関わり」のこと。水や食べ物と同じくらい「心の栄養＝人との関わり」は大切です。
子育てに知っておきたい「心の栄養」について
子どもは「心の栄養」が満たされると、嬉しくて、元気がでて、生き生きと毎日を過ごすことができます。子どもにとってのコミュニケーションはとてもＨＡＰＰＹなものになり、「もっとお母さんやお父さんとお話ししたい！」と思うでしょう。
「心の栄養」を子どもに渡すには
「心の栄養」は、
“触れること”
“声をかけること”
“認めてあげること”
などの関わりの中で、増えていきます。
わかりやすく言うと、赤ちゃんのときに、皆さんが自然に、無条件で、されていたことなんです。
子どもが生まれてから、嬉しかったこと
赤ちゃんが、はじめて寝返りしたとき、はじめて歩いたとき。少し大きくなって、はじめてひらがな書いたとき、はじめてボールを投げたとき。はじめて自転車に乗れたとき、はじめてひとりで寝ることができたとき。
「その時のわが子」を、ただ無条件に認めてあげたのではないかと思います。でも、もしかしたら、今は、赤ちゃんの時ほどはできていないかもしれません。子どもも、照れくさくて嫌がるかもしれませんしね。
もしかすると、お母さんやお父さんは、昔も今も変わらず、わが子のことを愛していても、その気持ちが伝わってないかもしれません。
子どもを愛しているというその気持ち、しっかり伝わっていると思いますか？
５分間イメージトレーニング
まずは、５分だけ、“あなたの子どもになった感覚”で、「どんな言葉・行動を、親からもらえると嬉しいか」をイメージしてみましょう。
「こんな言葉をかけてもらえると嬉しいな。」
「こんなふうに接してもらえると嬉しいな。」
そして、そのイメージが本当に正しいかどうか、本当に子どもがそう思っているかどうかは、関係ありません。
お母さんやお父さんがイメージするだけで、コミュニケーションはよりポジティブなものに変化します。そこがコミュニケーションの不思議で面白いところなんですよね。
今から、まず５分だけ、イメージしてください。
子どもにとって「嬉しい言葉、嬉しい行動」を。
まずは、わが子から。もしくは、一番幸せにしたい人から。
必ず、変化が訪れますよ。楽しみにしてください。
