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たった5分のイメージで、毎日の子育てをHAPPYに

投稿日:2016年9月5日 更新日:

毎日忙しいあなたに、5分でできる子育て力アップ術

小さなお子さんをお持ちの皆さんは、毎日お忙しい時間を過ごされていると思います。

バタバタする毎日の中で、もうすこしお子さんと関われたら・・・と考えている方も多いのではないでしょうか。でも、これ以上時間をさくのは難しいという方もいるかもしれません。

そんな方は、子どもとの時間を「量より質」で過ごしてみませんか。たった5分のイメージで、確実に子どものためになるコミュニケーションができますよ。

 

「心の栄養」で子どもたちは育っていく

このサイトでも、心も体も「心の栄養」をもとにして成長していきます、とお伝えしています。では「心の栄養」とはなんでしょうか。「心の栄養」とは、「人との関わり」のこと。水や食べ物と同じくらい「心の栄養=人との関わり」は大切です。


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子育てに知っておきたい「心の栄養」について

子どもは「心の栄養」が満たされると、嬉しくて、元気がでて、生き生きと毎日を過ごすことができます。子どもにとってのコミュニケーションはとてもHAPPYなものになり、「もっとお母さんやお父さんとお話ししたい!」と思うでしょう。

 

「心の栄養」を子どもに渡すには

「心の栄養」は、
“触れること”
“声をかけること”
“認めてあげること”
などの関わりの中で、増えていきます。

わかりやすく言うと、赤ちゃんのときに、皆さんが自然に、無条件で、されていたことなんです。

 

子どもが生まれてから、嬉しかったこと

赤ちゃんが、はじめて寝返りしたとき、はじめて歩いたとき。少し大きくなって、はじめてひらがな書いたとき、はじめてボールを投げたとき。はじめて自転車に乗れたとき、はじめてひとりで寝ることができたとき。

「その時のわが子」を、ただ無条件に認めてあげたのではないかと思います。でも、もしかしたら、今は、赤ちゃんの時ほどはできていないかもしれません。子どもも、照れくさくて嫌がるかもしれませんしね。

もしかすると、お母さんやお父さんは、昔も今も変わらず、わが子のことを愛していても、その気持ちが伝わってないかもしれません。

子どもを愛しているというその気持ち、しっかり伝わっていると思いますか?

 

5分間イメージトレーニング

まずは、5分だけ、“あなたの子どもになった感覚”で、「どんな言葉・行動を、親からもらえると嬉しいか」をイメージしてみましょう。

「こんな言葉をかけてもらえると嬉しいな。」
「こんなふうに接してもらえると嬉しいな。」

そして、そのイメージが本当に正しいかどうか、本当に子どもがそう思っているかどうかは、関係ありません。

お母さんやお父さんがイメージするだけで、コミュニケーションはよりポジティブなものに変化します。そこがコミュニケーションの不思議で面白いところなんですよね。

今から、まず5分だけ、イメージしてください。

子どもにとって「嬉しい言葉、嬉しい行動」を。
まずは、わが子から。もしくは、一番幸せにしたい人から。

必ず、変化が訪れますよ。楽しみにしてください。

 

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